Vas

A vas az élethez nélkülözhetetlen ásványi anyag.

Szükség van rá a vörösvértestek (hemoglobin) képzéséhez és bizonyos enzimek keletkezéséhez. Vashoz a táplálkozás során juthatunk, azonban az így bevitt mennyiségnek csupán 2-10 százaléka szívódik fel és jut ténylegesen a véráramba. Ezért többnyire kiegészítő készítményekre szorulunk.

Elsősorban a vastól függ, mennyi oxigén jut el az agyhoz, a szívhez, a májhoz, az izmokhoz és a többi szövethez.

A vas elősegíti a növekedést, fokozza a betegségekkel szembeni ellenálló képességet, elejét veszi a fáradtságnak. Megakadályozhatja és gyógyíthatja a vashiányos anémiát és visszaadhatja a bőr természetes jó tónusát.