Citromfű

Citromfű

Melissa officinalis

Népies nevei: orvosi citromfű, citromszagú melissza, méhfű, mézfű, igaz nádrafű, macskaméz, mézelke.

Az ajakosvirágúak (Labiatae) családjába tartozik, kellemes, citromra emlékeztető illatú, fehér virágú, évelő növény. Vadon csak szórványosan fordul elő, de kertekben sokfelé megtalálható.
Leveleinek hatóanyagai az illóolajok (citronellál, citrál), cseranyagok, flavonoidok, kávésav.

Gyomorrontás, gyomorsavtúltengés, hányinger, puffadások idején különösen jó citromfüvet alkalmazni. Ismeretes még izzasztó, szélhajtó, epeműködést serkentő hatása is. 

Ideg- és szívnyugtató, görcsoldó. Serkenti az emésztést,és gyakran alkalmazzák fejfájás, álmatlanság, alvászavarok esetén is. Enyhíti az idegességet, így idegerősítőként kiváló gyógynövény. Nagy szerepe van a depresszió oldásában is.

Citromfű tea

Egy csésze forró vízbe helyezzünk 3 teáskanálnyi citromfűlevelet, majd 10 perc állás után szűrjük le. Naponta 3 csészével (többször 1-1 csészével) fogyasszunk 4-6 héten át. Ideges állapotban, depresszió esetén igyuk.

Fürdő

Egy liter vízben forraljunk fel két marék citromfüvet, majd 10 perc múlva szűrjük le. A főzetet öntsük a fürdővízhez és vegyünk benne 10-20 perces fürdőt.

Tinktúra

Öntsünk 100 ml vodkát 4 teáskanálnyi citromfűre és hagyjuk állni két hétig meleg helyen, majd szűrjük le. Sötét, légmentesen záródó üvegben tároljuk. Fejfájás esetén dörzsöljük be a halántékot a tinktúrával, de herpesz esetén, illetve depresszió oldására is alkalmazható.

Illóolaj

Övsömört is gyógyíthatunk vele; egy teáskanálnyi olívaolajhoz adjunk 5 csepp illóolajat és masszírozzuk be a kívánt bőrfelületet. Feszültségoldásra is kiváló.

A citromfű illóolaja reumás panaszok enyhítésére használható fürdőként és bedörzsölő szerként is.

Fűszer

Halak, szárnyasok, saláták, desszertek ízesítésére kiváló.